Bông Cải Pate Kèm Bánh Mì Ngũ Cốc

Bông Cải Pate Kèm Bánh Mì Ngũ Cốc

Cách làm Bông Cải Pate Kèm Bánh Mì Ngũ Cốc với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 150 gram bông cải xanh
  • 150 gram bông cải trắng thái nhỏ
  • 1 tép tỏi lột
  • 4 - 5 lá quế tây
  • 50 mililit kem tươi (cooking cream)
  • 100 gram kem cheese (cream cheese)
  • Một lượng nước cốt chanh tươi tùy khẩu vị
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 4 bánh mì ngũ cốc

Bước 1: Sơ chế:

  1. Luộc chín bông cải xanh (6-8 phút). Trụng nước đá để giữ màu xanh.

  2. Luộc chín bông cái trắng (7-10 phút)

Bước 2: Làm pate bông cải xanh:

  1. Bỏ vào máy xay bông cải xanh, kem cheese, lá quế tây, tỏi và Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy.

  2. Xay đến khi hỗn hợp đều và nhuyễn. Nêm nếm lại cho vừa miệng. Có thể thêm chút nước cốt chanh nếu muốn tăng thêm vị chua nhẹ.

Bước 3:

  1. Làm pate bông cải trắng. Xay nhuyễn bông cải trắng với kem tươi và nêm với Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy.

Bước 4:

  1. Trình bày 2 loại pate ra chén, phết lên bánh mì và thưởng thức.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 2292.514 kcal
Chất đạm (g) 74.61 g
Đường (g) 47.693 g
Chất béo (g) 39.948 g
Chất xơ (g) 23.112 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự