Bí ngòi nhồi rau củ

Không nhóm lại

• 2 trái bí ngòi lớn (480 gram) rửa sạch để ráo
• 50 gram hành tây tím xắt hạt lựu
• 2 tép tỏi băm (20 gram)
• 1 trái cà chua chín (50 gram) bỏ ruột, xắt hạt lựu
• 50 gram ớt chuông xanh xắt hạt lựu
• 50 gram hạt bắp
• 50 gram củ sắn xắt hạt lựu (F50s)
• 1 thìa canh sốt mayonnaise 915 ml
• 10 gram ngò tây
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh (5 ml)
• 1 thìa canh dầu oliu (15 ml)
• 1/2 thìa canh (7.5 g) Hạt nêm Rau Củ Knorr Natural