Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

แกงส้มมะละกอไข่มดแดงเจียว

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

3.0g

Energy (kJ)

602kJ

Energy (kcal)

145kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

34.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

29.7g

Sugar (g)

22.2g

Fibre (g)

5.0g

Fat (g)

0.9g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

0.4g

Total

5.9g

1205kJ

289kcal

69.4g

59.4g

44.4g

10.1g

1.9g

0.5g

0.8g

  • ไข่มดแดง 1/4 ถ้วยตวง
  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • มะละกอ หั่นชิ้นพอคำ 300 กรัม ประมาณ 3 ถ้วยตวง
  • น้ำเปล่า (500 มิลลิลิตร) 2 ถ้วยตวง
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 2 ช้อนชา
  • น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ, น้ำมะขามเปียก, ซีอิ๊ว ใช้ปรุงรสตามชอบ