Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

แกงคั่วฟักทองกระดูกหมู

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

1.7g

Energy (kJ)

183kJ

Energy (kcal)

44kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

10.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.6g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

0.7g

Fat (g)

0.2g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Total

3.5g

366kJ

88kcal

20.7g

19.2g

4.9g

1.5g

0.4g

0.1g

0.1g

  • กระดูกหมู หั่นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม
  • ฟักทองสด หั่นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม
  • หัวกะทิ 1 ถ้วยตวง (250 ml)
  • หางกะทิ 1 ถ้วยดวง (250 ml)
  • ใบมะกรูด ฉีก 2-3 ใบ
  • พริกชี้ฟ้าแดงสด หั่นแฉลบ 1 เม็ด
  • ใบโหระพา ตามชอบ
  • น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ ใช้ปรุงรสตามชอบ
  • คนอร์ซุปก้อนหมู 1 ก้อน