สิ่งที่ต้องเตรียม
- ไข่ไก่ 10 ฟอง
- น้ำมันพืชเล็กน้อย (สำหรับทากระทะ)
- พาร์สเลย์สับหยาบสำหรับโรย
- ผ้าขาวบางหรือกระชอน (สำหรับกรองไข่) และกระทะเทฟลอน
- ซอสสำหรับราด
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมกลีบใหญ่สับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่สับหยาบ ¾ ถ้วย
- แครอทหั่นเต๋า 0.5 ซม. 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศ ¾ ถ้วย
- น้ำ ½ ถ้วย
- แฮมหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
- ใบกระวานแห้ง 3-4 ใบ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- คนอร์ผงรสหมู 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg