กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ต้มจืดวอเตอร์เครสหมูสับ

วันนี้มีผักที่คุณประโยชน์สูงมานำเสนอ โดยเราเรียกผักนี้ว่า วอเตอร์เครส หรือ ผักสลัดน้ำ ซึ่งเป็นผักที่มีแคลเซียมสูง มีธาตุเหล็ก มีวิตามิเอสูง มีวิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น โดยเมนูอาหารวันนี้มีผักวอเตอร์เครสเป็นส่วนผสม เมนูนี้เรียกว่า “แกงจืดวอเตอร์เครสหมูสับ”
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ผักวอเตอร์เครส
  • 200 กรัม
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นเป็นเส้น
  • 4 ดอก
  • หมูสับ
  • 300 กรัม
  • แครอทสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 1 ½ ช้อนชา
  • คนอร์ซุปหมูก้อน
  • 2 ก้อน
  • น้ำเปล่า
  • 1 ลิตร

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg