โจ๊กซุปเปอร์โปรตีน

โจ๊กซุปเปอร์โปรตีน

แค่มีโจ๊กนี้ชามเดียว ก็ได้ประโยชน์จากโปรตีนแบบเต็มๆ มาเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ด้วยมื้อเช้าที่รวมสามสุดยอดโปรตีน จากเนื้อและไข่กันเถอะ
	    
  • 15 MINS

    Cooking Time

  • ง่าย

    Difficulty

  • Prep Time

  • 2 People

    Serves

ไม่มีกลุ่ม

  • เต้าหู้ไข่หั่นแว่นจำนวน 1 หลอด
  • แฮมหั่นเต๋า ¼ ถ้วย
  • อกไก่หั่นเต๋า 80 กรัม
  • ฟักทองหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
  • แครอทหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์คัพโจ๊กรสไก่ 2 ถ้วย
  • น้ำร้อน 2 ถ้วย
  • ขิงซอย ต้นหอมซอย และผักชีสำหรับโรย

  1. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลางพอเดือด ลดเป็นไฟอ่อน ลวกเต้าหู้ไข่ แฮม และอกไก่ ให้สุก แล้วตักขึ้นสะเด็ดน้ำ

  2. หากน้ำในหม้อขุ่นให้เปลี่ยนน้ำใหม่ พอเดือดใส่ฟักทอง และแครอทลงลวกจนสุก

  3. เทคนอร์คัพโจ๊กรสไก่ลงในชาม เติมน้ำร้อน คนให้เข้ากัน แล้วปิดฝาทิ้งไว้ 2 นาที

  4. จัดเสิร์ฟโดยตักส่วนผสมใส่บนหน้าโจ๊ก โรยขิง ต้มหอม และผักชี แล้วอร่อยกับโจ๊กซุปเปอร์โปรตีนได้เลย

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

เคล็ดลับความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ

การลดปริมาณเนื้อสัตว์ของเรานั้นดีต่อโลกและสุขภาพของเรา ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านรสชาติของ Knorr คุณสามารถเพลิดเพลินกับสูตรอาหารปราศจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ประนีประนอมกับรสชาติ
คลิกด้านล่างเพื่อดูว่าคุณสามารถโกงเนื้อสัตว์ได้อย่างไร

	    

สูตรที่คล้ายกัน