Saaten Knäckebrot

Name: Saaten Knäckebrot
Prep time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 rote Zwiebel; 1 kleine Knoblauchzehe; 45 g Saatenmischung (Leinsamen, Kürbis, Sesam); 75 g Dinkelmehl Typ 630; 1 EL Backpulver; 1/2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter; Pfeffer; 20 ml Olivenöl; 100 g Tomatensaft

Saaten Knäckebrot - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
6

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

1/2 rote Zwiebel
1 kleine Knoblauchzehe
45 g Saatenmischung (Leinsamen, Kürbis, Sesam)
75 g Dinkelmehl Typ 630
1 EL Backpulver
1/2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter
Pfeffer
20 ml Olivenöl
100 g Tomatensaft

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Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, Knoblauch fein hacken.
Saaten, Dinkelmehl und Backpulver in einer Schüssel mischen. Mit Knorr Kräuterlinge und etwas Pfeffer würzen, 2-3 Umdrehungen aus der Pfeffermühle. Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl und Tomatensaft zufügen und zu einem glatten Teig verarbeiten.
Teig in 2 Portionen teilen. Jeweils 1 Teigportion zwischen 2 Stück Backpapier ca. 2 mm breit ausrollen. Oberes Papier entfernen und den Teig mit einem Messer in gleichgroße Rechtecke einritzen. Auf ein Backblech geben. Mit der 2. Teigportion ebenso verfahren.
Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C (Umluft: 150 °C) ca. 20 Minuten backen, bis das Knäckebrot trocken gebacken ist, ggf. mit Backpapier abdecken. Herausnehmen, vom Backblech nehmen und auf einem Kuchenrost auskühlen lassen. Anschließend an den Bruchkanten in Stücke brechen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	113.0 kcal
Fett (g)	6.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.8 g
Kohlenhydrate (g)	10.0 g
davon Zucker (g)	1.0 g
Eiweiß (g)	3.5 g
Ballasstoffe (g)	2.3 g
Salz (g)	0.77 g