Knorr - Gefüllte Schollenröllchen

Gefüllte Schollenröllchen

Gefüllte Schollenröllchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

  • 32 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 12 Min

    Kochzeit

  • 300 g Schollenfilet natur tiefgefroren
  • 2 EL frische Kräuter (Dill, Petersilie, Schnittlauch, Estragon)
  • 1 EL Zitronensaft
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 1 Innenpäckchen KNORR Kräuter Soße
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Knorr - Gefüllte Schollenröllchen

  1. Fisch auftauen lassen. Kräuter waschen und fein hacken.

  2. Fisch mit kaltem Wasser abwaschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit der hellen Seite nach unten legen. Kräuter auf den Fisch verteilen und zu Röllchen formen. Röllchen quer halbieren und in eine Auflaufform setzen.

  3. KNORR Kräuter Soße in 250 ml kochendes Wasser einrühren und 1 Minute kochen lassen. Soße gleichmäßig über die Schollenröllchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 12 Minuten garen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 207.0 kcal
Fett (g) 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 3.4 g
Kohlenhydrate (g) 7.2 g
davon Zucker (g) 1.0 g
Eiweiß (g) 27.0 g
Ballasstoffe (g) 0.4 g
Salz (g) 1.6 g

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