Knorr - Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel

Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel

Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 15

    Portion(en)

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  • 180 g zarte Haferflocken
  • 3 EL Chiasamen
  • 3 EL Apfelmus
  • 6 EL Calvé Erdnussbutter mit Erdnussstückchen Crunchy
  • 3-4 EL Agavendicksaft
  • 1 EL gehackte Erdnüsse, ungesalzen

  1. Backofen auf 190 °C (Umluft: 170 °C) vorheizen. Rechteckige Backform (20 x 30 cm) mit Backpapier auslegen.​ Haferflocken mit Chiasamen und Apfelmus vermischen.​

  2. In einem kleinen Topf Erdnussbutter mit Agavendicksaft unter Rühren langsam erhitzen und schmelzen lassen. Zur Haferflockenmischung geben und unterrühren.​

  3. Müsli-Masse in die Backform geben und gleichmäßig verstreichen. Mit gehackten Erdnüssen bestreuen und leicht andrücken. Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vollständig auskühlen lassen und in Riegel schneiden.

Tipp

Wer mag, kann die Riegel noch mit geschmolzener Schokolade verzieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 108.0 kcal
Fett (g) 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 g
Kohlenhydrate (g) 12.0 g
davon Zucker (g) 4.6 g
Eiweiß (g) 3.4 g
Ballasstoffe (g) 1.7 g
Salz (g) 0.03 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.