Knorr - Einfacher Linsensalat

Einfacher Linsensalat

Knackig und frisch: Für dieses bunte Salat-Rezept empfehlen wir dir Berglinsen oder Pardina Linsen, da diese mit viel Geschmack und Biss punkten. Bei der Zubereitung lässt du die Linsen einfach bei schwacher Wärmezufuhr für eine gute Viertelstunde köcheln. Während du die Linsen für deinen Salat garst und sie anschließend abkühlen lässt, hast du bei diesem Rezept genügend Zeit, um die weiteren Salatzutaten zu schneiden. Spitzpaprika, Gurke, Frühlingszwiebeln und glatte Petersilie sorgen zusammen mit dem Dressing aus Rapsöl, Wasser und Knorr Salatkrönung Gartenkräuter für echt leckeren Geschmack und machen den Linsensalat zu einer idealen Beilage zum Grillen. Aber auch bei einem Brunch oder als Vorspeise schmeckt das kalte Linsengericht prima und lässt sich super vorbereiten. Probiere den einfachen Linsensalat gleich aus!
	    
              
              
  • 30 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 20 Min

    Kochzeit

  • 200 g Berglinsen oder Pardina Linsen
  • 1 rote Spitzpaprika
  • 1/2 Salatgurke
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
  • 5 EL Rapsöl

  1. Linsen in ein Sieb geben und gut mit Wasser abspülen. In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen, Linsen darin für 15-20 Minuten ohne Deckel bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis sie gar, aber noch bissfest sind. Linsen in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen.

  2. Spitzpaprika in kleine Würfel schneiden. Gurke nach Belieben entkernen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Petersilie hacken.

  3. Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter in einer Schüssel mit Rapsöl und 4 EL Wasser verrühren. Alle Salatzutaten zufügen und gut vermischen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 361.0 kcal
Fett (g) 19.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.8 g
Kohlenhydrate (g) 31.0 g
davon Zucker (g) 6.6 g
Eiweiß (g) 13.0 g
Ballasstoffe (g) 7.8 g
Salz (g) 1.0 g

Für das Linsensalat-Rezept das Salatdressing nach Belieben mit etwas Senf abschmecken. Für einen orientalischen Geschmack fein gehackte frische Minze untermischen und mit gemahlenem Kreuzkümmel abschmecken.

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