Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel

Name: Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Ingredients: 180 g zarte Haferflocken; 3 EL Chiasamen; 3 EL Apfelmus; 6 EL Calvé Erdnussbutter mit Erdnussstückchen Crunchy; 3-4 EL Agavendicksaft; 1 EL gehackte Erdnüsse, ungesalzen

Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
15

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

180 g zarte Haferflocken
3 EL Chiasamen
3 EL Apfelmus
6 EL Calvé Erdnussbutter mit Erdnussstückchen Crunchy
3-4 EL Agavendicksaft
1 EL gehackte Erdnüsse, ungesalzen

Zur Einkaufsliste

Backofen auf 190 °C (Umluft: 170 °C) vorheizen. Rechteckige Backform (20 x 30 cm) mit Backpapier auslegen. Haferflocken mit Chiasamen und Apfelmus vermischen.
In einem kleinen Topf Erdnussbutter mit Agavendicksaft unter Rühren langsam erhitzen und schmelzen lassen. Zur Haferflockenmischung geben und unterrühren.
Müsli-Masse in die Backform geben und gleichmäßig verstreichen. Mit gehackten Erdnüssen bestreuen und leicht andrücken. Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vollständig auskühlen lassen und in Riegel schneiden.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	108.0 kcal
Fett (g)	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.7 g
Kohlenhydrate (g)	12.0 g
davon Zucker (g)	4.6 g
Eiweiß (g)	3.4 g
Ballasstoffe (g)	1.7 g
Salz (g)	0.03 g