Tomate recheado com arroz e atum

Tomate recheado com arroz e atum

Tomate recheado com arroz e atum
	    
  • 60 MINS

    Tempo de cozinhamento

  • dificuldade média

    culdade

  • 60 MINS

    Tempo de preparo

  • 6 People

    Serve

Ingredientes

  • 6 Unidade(s) de tomates médios
  • 1 Colher(es) de sopa de óleo
  • 1 Xícara(s) de arroz
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Meu Arroz
  • 2 Xícara(s) de água fervente
  • 1 Lata de atum light escorrida
  • 1 Colher(es) de sopa de cheiro-verde picado
  • 2 Colher(es) de sopa de queijo ralado

  1. Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).

  2. Unte um assadeira retangular média ( 33 x 23 cm). Reserve.

  3. Corte uma tampa de cada tomate e com cuidado retire as sementes. Reserve os tomates e as tampas em separado.

  4. Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio. Refogue o arroz.

  5. Acrescente o sachê de Tempero em Pó Knorr Meu Arroz e mexa por 1 minuto.

  6. Adicione a água e cozinhe por 10 minutos com a panela parcialmente tampada. Abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos. Tampe a panela e reserve por 5 minutos.

  7. Em uma tigela média, coloque metade do arroz reservado, o atum e o cheiro-verde. Misture.

  8. Recheie os tomates reservados com a mistura reservada e coloque na assadeira reservada. Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos. Reserve.

  9. Em uma travessa coloque o restante do arroz e por cima os tomates recheados. Sirva em seguida.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 211.19 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

	    

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