Quadradinhos de legumes

Quadradinhos de legumes

Quadradinhos de legumes, essa receita parece uma tortinha feita com Tempero Knorr e farinha de milho amarela. Ideal para servir no lanche da tarde.
	    
  • 35 MINS

    Tempo de cozinhamento

  • fácil

    culdade

  • 5 MINS

    Tempo de preparo

  • 6 People

    Serve

Ingredientes

  • 1 couve-flor pequena cozida (somente as flores)
  • 1 maço de brócolis pequeno (só os buquês)
  • 2 sachês de TEMPERO EM PÓ KNORR IDEAL PARA VEGETAIS
  • 2 litros de leite
  • 1 cenoura média ralada no ralo grosso
  • 3 xícaras de chá de farinha de milho amarela
  • 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado

  1. Preaqueça o forno em temperatura média (180 °C).

  2. Unte uma assadeira média (33 x 23 cm). Reserve.

  3. Em uma tigela, junte a couve-flor e os brócolis, e Tempere com um sachê do Tempero Knorr Ideal para Vegetais por cima, misture e reserve.

  4. Em uma panela média, coloque o leite, a cenoura e o outro sachê do Tempero Knorr Ideal para Vegetais. Leve ao fogo médio até ferver.

  5. Junte de uma só vez a farinha de milho e mexa até engrossar e começar a desgrudar da panela.

  6. Espalhe na assadeira reservada, cubra com a couve-flor e o brócolis. Pressione com as costas de uma colher e polvilhe o queijo ralado.

  7. Leve ao forno por 25 minutos, ou até dourar levemente.

  8. Retire do forno e reserve até esfriar. Corte em quadrados e acomode em forminhas de papel. Sirva a seguir.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 455.63 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

	    

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