Linguado com crosta de parmesão

Linguado com crosta de parmesão

Esse simples preparo do filé de linguado com crosta de parmesão já dá outra cara para o peixe do dia a dia.

  • 10 MINS

    Tempo de cozinhamento

  • fácil

    culdade

  • 10 MINS

    Tempo de preparo

  • 4 People

    Serve

  • 2 limões Taiti
  • 4 filés de linguado
  • 1 sachê de Tempero em Pó Knorr Vegetais
  • 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
  • 2/3 xícara de chá de farinha de rosca

Linguado com crosta de parmesão

  1. Separe as raspas dos limões. Reserve.

  2. Tempere os filés com o Tempero em Pó Knorr Vegetais e o suco do limão. Reserve.

  3. Faça uma farofa misturando o queijo, a farinha de rosca e as raspas de limão.

  4. Empane os filés com a farofa.

  5. Asse em forno preaquecido a 180°C por 10 minutos, ou até dourar, e sirva imediatamente.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 226.57 kcal

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Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

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