File ao molho de mostarda no microondas

Filé com Molho de Mostarda no Microondas

Filé com Molho de Mostarda no Microondas é rápido e prático, feito sob medida para quando você está tendo aquele dia corrido. Acompanhe com arroz ou salada.
	    
  • 10 MINS

    Cooking Time

  • fácil

    Difficulty

  • 10 MINS

    Prep Time

  • 5 People

    Serves

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Ingredientes

  • 1/2 Quilo(s) de medalhão de filé mignon
  • 1 Cubo Caldo Knorr Carne
  • 1 Colher(es) de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Hellmann's
  • 2 Colher(es) de chá de Amido de milho Maizena
  • 1/2 Xícara(s) de água

Para regar

  • 2 colheres de sopa de Mostarda Hellmann's

  1. Em um refratário redondo médio, coloque os medalhões, esfarele o cubo de Caldo Knorr Carne, o azeite e a mostarda.

  2. Misture até envolver os filés.

  3. Coloque-os um a lado do outro formando um círculo.

  4. Tampe o refratário com uma tampa própria para microondas e cozinhe por 4 minutos na potencia alta, virando os filés na metade do tempo.

  5. Retire os files do refratário e reserve.

  6. Dissolva o amido de milho Maizena® na água, junte ao molho do cozimento dos filés, misture e cozinhe por 3 minutos na potencia alta, mexendo de 1 em 1 minuto, até obter um molho encorpado.

  7. Volte os filés para o refratário, regue com a mostarda e o molho do cozimento.

  8. Aqueça por 2 minutos na potencia alta e sirva em seguida.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 181.65 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

	    

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