Couve de bruxelas com avelãs e mel

Couve de bruxelas com avelãs e mel

A couve de bruxelas parece um mini repolho e refogada fica deliciosa, ainda mais nesta receita que leva bacon, mel e temperos.
	    
  • 30 MINS

    Tempo de cozinhamento

  • fácil

    culdade

  • 20 MINS

    Tempo de preparo

  • 6 People

    Serve

  • 300 gramas de couve de bruxelas fresca
  • 2 colheres de sopa de bacon defumado cortado em cubos
  • 1/2 xícara de chá de avelãs inteiras sem casca
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de chá de Caldo Knorr 100% Natural Legumes
  • 1/3 xícara de chá de mel
  • 1/2 xícara de chá de água

  1. Lave bem a couve de bruxelas e retire os talos mais duros.

  2. Refogue o bacon na sua própria gordura até dourar, e adicione as avelãs picadas. Frite até que as avelãs estejam douradas. Reserve em um recipiente.

  3. Utilizando a mesma frigideira e a gordura do bacon que sobrou na frigideira, adicione o alho picado, a couve de bruxelas e o Caldo Knorr 100% Natural Legumes e refogue por mais alguns minutos.

  4. Adicione o mel e a água e deixe cozinhar até a couve ficar macia e a água secar.

  5. Volte o bacon e as avelãs para a panela e misture tudo muito bem.

  6. Sirva quente.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 113.91 kcal
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

	    

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