Contra Filé

Contra Filé Grelhado

Contra Filé saboroso e suculento de um jeito simples e sem erro!

  • 7 MINS

    Tempo de cozinhamento

  • fácil

    culdade

  • 8 MINS

    Tempo de preparo

  • 5 People

    Serve

  • 1 kg de contrafilé em bife
  • 2 Cubos de Caldo de Carne Knorr
  • 7 dentes de alho
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 pitada de sal

  1. Dissolva o caldo de carne Knorr em 50 ml de água e pincele a proteína.

  2. Aqueça uma chapa de ferro ou de Pedra e adicione azeite, esfregue um pouco de alho na chapa e coloque um pouco de sal.

  3. Adicione o Contrafilé e doure os dois lados.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 513.2 kcal

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Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Dica para uma pequena grande diferença

Prático e fácil, só podia ser com Caldo Knorr Galinha, com mais sabor e sal na medida certa!

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