Wraps mexicains aux carottes

Name: Wraps mexicains aux carottes
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: belge
Ingredients: 4 Wraps Veggie aux carottes Knorr; 1 c. à s. spray d'huile d'olive; 1 oignon rouge; 2 poivrons pointus rouges; 140 g haricots noirs en conserve; 1 c. à s. d'epices pour burrito; 200 g de boeuf haché maigre; 200 g laitue iceberg; 150 g de maïs en boîte

Préparez ces wraps de carottes à la mexicaine rapidement et facilement avec les nouveaux wraps de légumes de Knorr ! Délicieusement rempli de haricots noirs, de paprika et de laitue.

8 Min

Temps de cuisson
difficulté faible

Difficulté
5 Min

Préparation
4 Personnes

Convives

non classés

4 Wraps Veggie aux carottes Knorr
1 c. à s. spray d'huile d'olive
1 oignon rouge
2 poivrons pointus rouges
140 g haricots noirs en conserve
1 c. à s. d'epices pour burrito
200 g de boeuf haché maigre
200 g laitue iceberg
150 g de maïs en boîte

Epluchez et coupez l'oignon. Coupez en deux les poivrons pointus, retirez les graines et coupez-les en cubes.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à frire. Faites frire l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez le poivron et faites-le frire pendant environ 3 minutes. Ajoutez la viande et les herbes pour burrito et faites chauffer pendant encore 5 minutes. Egouttez le maïs. Au dernier moment, ajoutez les haricots noirs et le maïs.
Dans une autre poêle, faites chauffer les wraps ± 1 minute un par un à feu moyen.
Déposez la viande hachée, les légumes et la laitue iceberg sur le dessus du wrap. Roulez les wraps, coupez-les en deux et dégustez-les !

Amount per Serving

Nutritional values	Amount per Serving
Energie (kcal)	206.4 kcal
Protéine (g)	14.12 g
Sucre (g)	5.62 g
Matières grasses (g)	9.54 g
Fibre (g)	5.1 g

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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- CookingTime15 Min
- Difficulty difficulté faible
- PreparationTime0 Min
- Servings 4
  
  personnes