Power smoothie mangue-carotte

Power smoothie mangue-carotte

  • Vegetarian
Préparez ce power smoothie mangue-carotte en 5 minutes et c’est reparti pour un tour ! Un délicieux smoothie avec seulement 4 ingrédients.

  • 0 Min

    Temps de cuisson

  • difficulté faible

    Difficulté

  • 2 Min

    Préparation

  • 4 Personnes

    Convives

non classés

  • 4 c. à s. de jus de citron
  • 300 ml soupe Knorr Bio Potiron et Carottes (emballage 1 litre voir trucs & astuces)
  • 4 c. à c. de graines de chanvre decortiquées ou de sésame
  • Matériel nécessaire: un mixeur

  1. Coupez la mangue en deux le long du noyau. Épluchez les deux moitiés et coupez la chair en morceaux.

  2. Mettez la chair dans un bol haut et ajoutez-y le jus de citron et la soupe Knorr Bio Potiron et Carottes. Réduisez le tout en purée avec le mixeur.

  3. Versez le smoothie dans 4 verres et décorez en saupoudrant quelques graines de chanvre ou de sésame par-dessus.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 29.69 kcal
Protéine (g) 1.63 g
Sucre (g) 0.26 g
Matières grasses (g) 2.45 g
Fibre (g) 0.28 g

Produit Knorr utilisé

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Knorr spethegeria
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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