Petits pains lentilles et noix

Petits pains lentilles et noix

  • Vegetarian
Cette recette de petits pains lentilles et noix est très simple à préparer et vraiment succulente. Il ne vous reste qu’à dresser la table.
	    
  • 20 Min

    Temps de cuisson

  • difficulté moyenne

    Difficulté

  • 20 Min

    Préparation

  • 6 Personnes

    Convives

non classés

  • 250 g de lentilles corail sèches
  • 150 g carottes
  • 120 g mélange de noix non salées
  • 1 sachet Knorr Mélange Spaghetti à l'Italienne
  • 2 c. à s. de farine
  • 50 g noisettes ou d’amandes finement moulues
  • 1 c. à s. de huile d'olive
  • 1 pot Bertolli sauce pour pâtes Basilico (700 ml)
  • Matériel nécessaire: plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et plat allant au four

  1. Lavez les lentilles dans un tamis fin sous l’eau courante. Mettez-les dans une casserole, ajoutez 500 ml d’eau et portez à ébullition. Écumez lors de cuisson. Remuez régulièrement.

  2. Laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes jusqu’à absorption de l’eau. La consistance doit être celle d’une bouillie crémeuse.

  3. Épluchez les carottes et râpez-les grossièrement. Hachez grossièrement le mélange de noix non salées. Mélangez la farine à 4 c. à s. eau.

  4. Préchauffez le four à 200°C. Versez le contenu du sachet Knorr Mélange Spaghetti à l’italienne aux lentilles cuites. Ajoutez-y les noix hachées et moulues, les carottes et le mélange de farine puis mélangez le tout.

  5. Formez deux petits pains de la même taille et placez-les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Badigeonnez-les d’huile d’olive.

  6. Cuisez ces petits pains lentilles et noix environ 30 minutes dans le four préchauffé. Disposez ensuite les petits pains lentilles et noix dans un plat allant au four et ajoutez la sauce pour pâtes au basilic. Poursuivez la cuisson de ces petits pains lentilles et noix environ 10 minutes dans le four préchauffé.

  7. Servez ces petits pains lentilles et noix avec du mesclun (voir trucs & astuces).

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 407.61 kcal
Protéine (g) 17.3 g
Sucre (g) 7.14 g
Matières grasses (g) 19.24 g
Fibre (g) 8.1 g
Knorr spethegeria
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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