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Húmus Rico
- Vegetarian
Uma entrada vegetariana para uma refeição especial. Experimente esta receita Knorr!
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15 MINS
Cooking Time
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dificuldade média
Difficulty
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5 MINS
Prep Time
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8 People
Serves
Ingredientes
- 1 lata de grão-de-bico enlatado escorrida
- 50 g de pasta de sésamo
- 2 dentes de alho descascados
- 1 sumo de limão
- 1 colher de sopa de Knorr Tempero em Pó de Legumes
- q.b. hortelã fresca
- q.b. romã
- q.b. colorau
- q.b. azeite
- q.b. queijo feta
- q.b. pão pita
Métodos de cozimento
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Coloque num robot de cozinha o grão escorrido e reduza a uma areia grossa durante 1 minuto.
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Adicione a pasta de sésamo, o sumo de limão, os dentes de alho e a colher de sopa de Knorr Tempero em Pó de Legumes.
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Volte a misturar até obter um puré suave, se necessário acrescente água.
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Disponha o húmus decorado com folhas de hortelã, queijo feta esfarelado, bagos de romã, colorau e azeite.
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Sirva com pão pita.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 190.28 kcal |
Protein (g) | 8.36 g |
Sugar (g) | 5.17 g |
Fat (g) | 10.12 g |
Fibre (g) | 3.56 g |