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Verduras de la huerta asadas
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20 MINS
Tiempo de cocción
-
fácil
Dificultad
-
10 MINS
Tiempo de preparación
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4 People
Sirve
Ingredientes
- 300 g de coles de bruselas frescas
- 500 g de calabaza
- 2 cucharadas colmadas de tomillo fresco
- 5 dientes de ajo
- 2 cucharadas de miel
- 1 pastillas de caldo vegetal Knorr
- 2 peras
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de nueces
- aceite de oliva
Métodos de cocción
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Precalentar el horno a 220 °C.
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Pelar las coles de bruselas y cortar por la mitad. Pelar la calabaza y cortar en dados. Pelar las peras, quitarles el corazón y cortar en cuñas. Pelar los dientes de ajo.
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Mezclar 4 cucharadas de aceite de oliva con la Pastilla de Caldo Vegetal Knorr. Añadir el zumo de limón y la miel y mezclar todo bien hasta obtener una pasta homogénea. Si queda muy espesa, añadir más aceite de oliva.
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En una fuente para asar ancha echar las verduras, las cuñas de pera, las nueces y los dientes de ajo con la mezcla preparada. Mezclar todo bien y repartir uniformemente por la fuente.
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Meter la fuente para asar en el horno y hornear durante unos 45 minutos.
Valores nutricionales
- Cantidad por porcion
Valores nutricionales | Cantidad por porcion |
---|---|
Energy (kcal) | 256.74 kcal |
Protein (g) | 6.55 g |
Sugar (g) | 21.93 g |
Fat (g) | 11.84 g |
Fibre (g) | 7.15 g |