Quiche zanahoria y cebolleta

Quiche de zanahoria y cebolleta

¡Una quiche llena de verduras y mucho sabor! Añade nuestro cacito de verduras para darle un toque especial.
	    
                    
                    
  • 60 MINS

    Tiempo de cocción

  • dificultad media

    Dificultad

  • 10 MINS

    Tiempo de preparación

  • 6 People

    Sirve

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 lámina de masa brisa para quiche
  • 300 gramos de zanahorias cortadas en dados
  • 150 gramos de mix de setas cortadas en trozos
  • 150 gramos de brócoli picado en trozos grandes
  • 80 gramos de cebolleta bien lavada cortadas finas
  • 50 gramos de nueces
  • 100 ml de leche de soja
  • 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
  • 4 huevos
  • 60 gramos de queso de cabra blando desmenuzado
  • 30 gramos de aceite de oliva
  • 5 gramos de tomillo fresco finamente picado
  • 10 gramos de ajo picado

Métodos de cocción

  1. Precalentar el horno a 170 °C

  2. Engrasar un molde de quiche y disponer la masa sobre el mismo. Hacer algunos agujeros sobre la masa

  3. Disponer papel de hornear sobre la misma y poner una capa de arroz por encima a modo de peso

  4. Hornear durante 20 minutos. Una vez horneado, sacar el papel de hornear y el arroz.

  5. Sofreír con aceite las zanahorias, las setas, el brócoli y la cebolleta durante aproximadamente un minuto.

  6. Agregar el tomillo, el ajo y sofreír todo durante unos 4 minutos

  7. Añadir las nueces, la leche de soja y el Caldo Vegetal Knorr en cacitos

  8. Remover y dejar enfriar en la nevera

  9. Batir los huevos junto con el queso de cabra

  10. Mezclar el relleno, reservado antes con la mezcla de huevo y la mitad del queso de cabra. Rellenar la masa con la mezcla

  11. Añadir la otra mitad del queso de cabra por encima

  12. Hornear durante otros 20-30 minutos. Antes de retirar comprobar que la quiche esté firme

Valores nutricionales

  1. Cantidad por porcion
Valores nutricionales Cantidad por porcion
Energy (kcal) 382.31 kcal
Protein (g) 12.31 g
Sugar (g) 4.38 g
Fat (g) 26.77 g
Fibre (g) 3.33 g