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Pasta a la Alfredo, con coliflor y guisantes
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25 MINS
Tiempo de cocción
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fácil
Dificultad
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5 MINS
Tiempo de preparación
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4 People
Sirve
Ingredientes
Ingredientes
- 500 gramos de conchas de pasta
- 50 gramos de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo finamente picados
- 400 gramos de coliflor entera cortada en trozos iguales
- 100 gramos de alubias pintas cocidas al dente
- 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
- 80 gramos de queso parmesano
- 1 cucharada de mostaza de dijon
- 150 gramos de berros
- 250 gramos de guisantes congelados
- pimienta negra molida
- ralladura de limón
Métodos de cocción
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Cocinar las conchas de pasta según las instrucciones del paquete y escurrir
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Saltear en una sartén con el aceite de oliva, el ajo y la coliflor hasta que esta se dore
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Utiliza 150 ml. del agua en la que has cocido la pasta y añade las alubias pintas, el cacito del Caldo Vegetal Knorr, la mostaza de Dijon y el queso parmesano
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Remover y dejar cocer a fuego lento. Cubrir con una tapa hasta que la coliflor esté cocida
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Agregar la ralladura de limón y triturar con la ayuda de una túrmix en un recipiente adecuado
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Añadir la pasta cocida a la sartén con la salsa y mezclar hasta que la salsa cubra la pasta.
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Agregar los guisantes, la mitad de los berros. Sazona con pimienta negra al gusto
Valores nutricionales
- Cantidad por porcion
Valores nutricionales | Cantidad por porcion |
---|---|
Energy (kcal) | 811.18 kcal |
Protein (g) | 34.15 g |
Sugar (g) | 7.71 g |
Fat (g) | 20.95 g |
Fibre (g) | 8.21 g |