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Ensalada de quinoa y huevo
¿Una receta rápida, rica y saludable? Te presentamos esta deliciosa ensalada de quinoa con huevo, aguacate y maíz. ¿A qué esperas para degustarla?
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15 MINS
Tiempo de cocción
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fácil
Dificultad
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10 MINS
Tiempo de preparación
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4 People
Sirve
Ingredientes
- 150 gramos de quinoa
- 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
- 1 aguacate
- 1 chorrito de zumo de limón
- 6 huevos duros
- 250 gramos de maíz dulce en lata escurrido
- 3 cucharadas de aceite de colza
- 2 cucharadas de vinagre blanco
- 2 cucharaditas de mostaza
- 1 cucharadita de miel
- pimienta negra molida
- 50 gramos de berros
Métodos de cocción
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Preparar la quinoa con el Cacito de Caldo Vegetal Knorr de acuerdo con las instrucciones del paquete.
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Pelar, cortar el aguacate y añadir jugo de limón. Pelar los huevos y cortarlos a dados.
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Mezclar el aceite, el vinagre, la mostaza y la miel para el aderezo. Sazonar con pimienta. Poner la quinua, el aguacate y el maíz dulce en un bol. Añadir el aderezo y mezclar bien. Alternar con el huevo cortado.
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Llenar los vasos con la ensalada de quinua. Disponer los berros por encima.
Valores nutricionales
- Cantidad por porcion
Valores nutricionales | Cantidad por porcion |
---|---|
Energy (kcal) | 423.86 kcal |
Protein (g) | 16.19 g |
Sugar (g) | 7.69 g |
Fat (g) | 25.63 g |
Fibre (g) | 4.0 g |