Skip to:

Carpaccio de remolacha con lentejas granada y enoki
-
10 MINS
Tiempo de cocción
-
fácil
Dificultad
-
15 MINS
Tiempo de preparación
-
4 People
Sirve
Ingredientes
- 1 remolacha cocida al dente cortada fina a modo carpaccio
- 1 pimiento rojo
- alga wakame deshidratada
- 100 gramos de habas frescas hervidas sin piel
- 1 Knorr Caldo Vegetal en cacitos
- 110 gramos de quinoa
- 110 gramos de espelta
- 1/2 cebolla blanca
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 10 hojas de menta fresca
Métodos de cocción
-
Hornear el pimiento a 250°C, hasta que la piel esté dorada
-
Disponer los pimientos en un bol y cubrir con film transparente. Dejar reposar
-
Preparar el caldo agregando el Cacito de Caldo de Verduras Knorr con 600 ml de agua hirviendo
-
Lavar la quinoa y la espelta con agua fría y ponerlas en una cazuela, cubriéndolas con el caldo caliente (el líquido debe doblar el volumen de los granos)
-
Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos y reservar
-
Sofreír la cebolla con aceite de oliva durante 5 minutos y agregar las habas
-
Pelar y cortar a tiras finas los pimientos
-
Mezclar todos los ingredientes en un bol, añadiendo unas hojas de menta fresca y las algas previamente cortadas
-
Disponer las lonchas de remolacha en un plato y añadir el resto de los ingredientes a modo de ensalada
-
Aliñar con aceite de oliva y ralladura y jugo de limón
Valores nutricionales
- Cantidad por porcion
Valores nutricionales | Cantidad por porcion |
---|---|
Energy (kcal) | 375.19 kcal |
Protein (g) | 20.79 g |
Sugar (g) | 8.46 g |
Fat (g) | 6.27 g |
Fibre (g) | 16.25 g |
Chef's Tip