Thunfisch Quiche

Name: Thunfisch Quiche
Prep time: 20 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Französisch
Ingredients: 2 Tomaten; 1 Dose Thunfisch naturell; 1 Zwiebel; 4 Eier (Größe M); 150 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett); 2 TL KNORR Bouillon Delikatess Brühe 7,0L Glas; 1 TL Kräuter der Provence; Pfeffer; 1 Pkg. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal); 100 g geriebener Emmentaler

Thunfisch Quiche - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

60 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
6

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

2 Tomaten
1 Dose Thunfisch naturell
1 Zwiebel
4 Eier (Größe M)
150 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
2 TL KNORR Bouillon Delikatess Brühe 7,0L Glas
1 TL Kräuter der Provence
Pfeffer
1 Pkg. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)
100 g geriebener Emmentaler

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Tomaten in Scheiben schneiden. Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden.
Eier mit Kochcreme, KNORR Delikatess Brühe und Kräuter verrühren. Mit etwas Pfeffer würzen.
Eine Quiche- oder Springform (ca. 30 cm Durchmesser) ausfetten. Form mit dem Teig auslegen, dabei einen Rand ca. 2 cm formen. Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen.
Zwiebeln und Thunfisch auf dem Boden verteilen, Käse darüber streuen. Guss darüber gießen und Tomaten verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft: 200 °C) 35-40 Minuten backen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	364.0 kcal
Fett (g)	23.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	9.4 g
Kohlenhydrate (g)	21.0 g
davon Zucker (g)	2.7 g
Eiweiß (g)	18.0 g
Ballasstoffe (g)	1.3 g
Salz (g)	1.6 g

Tipp: Anstelle von Thunfisch können Sie auch tiefgekühlte Lachsfilets verwenden, in Stücke geschnitten auf dem Boden verteilt. Probieren Sie andere Kräuter wie Thymian, Petersilie oder Dill.