Knorr - Spargel-Wraps

Spargel-Wraps

Diese Creme wirst du lieben: Die Tortilla-Fladen bestreichst du mit einer Creme, die du aus geraspelten Karotten, Mayo, Senf und Knorr Salatkrönung Französische Art anrührst und mit einem fein gehackten, hart gekochten Ei aufpeppst. Noch etwas Kochschinken und bissfest gegarten grünen Spargel darauf, schon kannst du die Tortillas aufrollen und servieren. Gleich zubereiten!
	    
  • 8 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 250 g grüner Spargel
  • 2 kleine Karotten
  • 100 g Mayonnaise (z.B. Hellmann's)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Französische Art
  • 2 TL Senf
  • 1 hart gekochtes Ei
  • 4 Scheiben gekochter Schinken
  • 4 Weizentortillas

  1. Spargel am unteren Drittel schälen und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen.

  2. Karotten schälen und auf einer Rohkostreibe raffeln. Mayonnaise mit Knorr Beutelinhalt Salatkrönung und Senf verrühren. Ei schälen, fein hacken und unterrühren.

  3. Schinken in Würfel schneiden. Eier-Senf-Creme auf die Tortillas streichen, mit Schinken, Spargel und Karotten belegen und fest aufrollen. Wraps in der Mitte schräg durchschneiden und z.B. in Gläsern servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 394.0 kcal
Fett (g) 25.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 10.0 g
Kohlenhydrate (g) 24.0 g
davon Zucker (g) 5.0 g
Eiweiß (g) 16.0 g
Ballasstoffe (g) 4.5 g
Salz (g) 2.7 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.