Knorr - Ricotta-Basilikum Flans mit Tomatensauce

Ricotta-Basilikum Flans mit Tomatensauce

Ricotta-Basilikum Flans mit Tomatensauce: Mit unserer Gemüse Bouillon salzfrei wird das Gericht zu einem absoluten Hit
	    
  • 20 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 300 g Ricotta
  • 2 EL Olivenöl
  • 15 Basilikumblätter
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 1 Eiweiß
  • 2 gehäufte TL Knorr Gemüse Bouillon salzfrei Glas ergibt 6,1 Liter
  • 1 Zwiebel
  • 2 Tomaten
  • 1 TL Speisestärke
  • 4 TL gerösteter Sesam

  1. In einer Schüssel Ricotta mit 1 EL Olivenöl glatt rühren. 5 Basilikumblätter klein zupfen und zufügen. Mit 1 Prise Salz würzen. Eiweiß halb steif schlagen und unterheben.

  2. Die Masse in 4 geölte Backformen füllen und im vorgeheizten Backofen bei 140 °C Ober-/Unterhitze 15 Minuten backen.

  3. Für die Tomatensauce Zwiebel schälen, fein hacken und im restlichen Olivenöl glasig dünsten. Tomaten waschen, vierteln und zufügen. 6 klein gezupfte Basilikumblätter, Knorr Gemüse Bouillon salzfrei und Salz dazugeben. 1 Minute bei starker Hitze kochen.

  4. Tomatensauce pürieren und nach Belieben durch ein Sieb passieren. Sauce wieder in die Pfanne geben und aufkochen. Speisestärke in einigen EL Wasser verrühren und zur Sauce geben. Unter Rühren kurz aufkochen lassen.

  5. Ricotta-Flan mit Tomatensauce anrichten. Mit Sesam bestreuen und mit den restlichen Basilikumblättern garnieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 230.0 kcal
Fett (g) 18.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 7.4 g
Kohlenhydrate (g) 7.7 g
davon Zucker (g) 4.6 g
Eiweiß (g) 8.7 g
Ballasstoffe (g) 1.3 g
Salz (g) 1.0 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.