Knorr - Orientalische Hackbällchen

Orientalische Hackbällchen

Orientalische Hackbällchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 25 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

Nutze die Bring! App und füge einfach alle Zutaten deiner Bring! Einkaufsliste hinzu.

  • 250 g Rinderhackfleisch, mager
  • 1/4 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 rote Zwiebeln
  • 200 g Auberginen
  • 1 grüne Paprikaschote
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Hack-Reis Topf
  • 125 g Couscous
  • nach Belieben gemahlener Kreuzkümmel

  1. Rinderhackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauchzehe schälen und dazupressen. Alles gut vermischen und zu ca. 15 kleinen Bällchen formen.

  2. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Aubergine waschen, putzen und in Stücke schneiden. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und ebenfalls in Stücke schneiden.

  3. Fleischbällchen im heißen Olivenöl rundherum anbraten. Gemüse zugeben und mitbraten. 600 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt KNORR Fix Hack-Reis Topf einrühren und aufkochen. Couscous einrühren und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten garen.

  4. Nach Belieben mit etwas gemahlenem Kreuzkümmel abschmecken.

Tipp

Garen Sie 1 fein gehackte Chilischote mit und schmecken sie den Couscous mit etwas Raz el Hanoût, einer marokkanischen Gewürzmischung ab.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 387.0 kcal
Fett (g) 12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 3.6 g
Kohlenhydrate (g) 42.0 g
davon Zucker (g) 9.2 g
Eiweiß (g) 25.0 g
Ballasstoffe (g) 5.7 g
Salz (g) 3.2 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.