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Ofengemüse in der Heißluftfritteuse
Was du aus dem Backofen kennst, schmeckt aus der Heißluftfritteuse ebenfalls super, da das Ofengemüse in dem Gerät dank kräftiger Umluft eine knusprigere Kruste erhält. Und so geht’s: Schneide den bunten Gemüsemix aus Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln und Champignons klein und mariniere alles mit einer Mischung aus Olivenöl und Knorr Gemüse Bouillon. Nach rund 20 Minuten bei 180 °C ist dein Ofengemüse in der Heißluftfritteuse fertig und du servierst es zum Mittagessen oder Abendessen als Beilage zu einem herzhaften Gericht. Auch bei einem Brunch kommt das Gemüse zusammen mit einem selbstgemachten Dip oder einer Grillsauce immer gut an.
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25 Min
Gesamtszeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitung
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2
Portion(en)
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20 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
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Energie (kcal) | 307.0 kcal |
Fett (g) | 15.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.1 g |
Kohlenhydrate (g) | 31.0 g |
davon Zucker (g) | 12.0 g |
Eiweiß (g) | 8.1 g |
Ballasstoffe (g) | 7.9 g |
Salz (g) | 0.93 g |