Knorr - Lauchgemüse

Lauchgemüse

Würzig mariniert wird der Lauch in diesem Rezept für Lauchgemüse. So entsteht eine köstliche Beilage zu Fleisch, Fisch und Co.
	    
  • 35 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 1 kg Lauch
  • Jodsalz
  • 1 kleiner roter Apfel
  • 50 g frischer Meerrettich
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Küchenkräuter
  • 100 ml klarer Apfelsaft
  • 4 TL Olivenöl

  1. Den Lauch putzen, waschen und in ca. 7 cm lange Stücke schneiden. Die Lauchstücke in wenig kochendem Salzwasser je nach Dicke der Stangen in 10 - 15 Minuten bissfest dünsten. Lauch in einem Sieb abgießen und abtropfen lassen.

  2. Inzwischen Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Fruchtfleisch in kleine Streifen schneiden.

  3. Meerrettich schälen und fein raspeln. Inhalt beider Beutel Knorr Salatkrönung "Küchenkräuter" mit Apfelsaft verrühren, Apfelstreifen und Meerrettichraspel unterheben.

  4. Apfel-Meerrettich-Sauce über heißes Lauchgemüse geben und etwa 20 Minuten marinieren. Über jede Portion 1 TL Olivenöl träufeln und servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 140.0 kcal
Fett (g) 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.9 g
Kohlenhydrate (g) 15.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 3.8 g
Ballasstoffe (g) 4.8 g
Salz (g) 0.88 g

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Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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