Knorr - Lauch-Chinakohl-Salat

Lauch-Chinakohl-Salat

Lauch-Chinakohl-Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 1 Stange Lauch
  • 200 g Chinakohl frisch
  • 1 kleine Dose Mais (Abtropfgewicht 140 g)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Gartenkräuter
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Zuckerrübensirup (oder brauner Zucker)
  • 1 Prise gemahlenen Kümmel

  1. Für den Lauch-Chinakohl-Salat zunächst Lauch putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Chinakohl putzen, waschen, abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden. Mais in einem Sieb abtropfen lassen.

  2. Beutelinhalt Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter mit 3 EL Wasser und Öl verrühren. Salardressing mit Zuckerrübensirup oder braunem Zucker und nach Belieben mit etwas gemahlenem Kümmel abschmecken.

  3. Lauchringe, Chinakohlstreifen und Mais in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing mischen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 151.0 kcal
Fett (g) 11.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.6 g
Kohlenhydrate (g) 8.5 g
davon Zucker (g) 4.6 g
Eiweiß (g) 2.3 g
Ballasstoffe (g) 2.4 g
Salz (g) 0.71 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.