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Kürbiscremesuppe mit Hummus Knäckebrot
Cremig und knusprig zugleich: Deine Knorr Feinschmecker Kürbiscreme Suppe bereitest du wie gewohnt zu. Für das Hummusknäckebrot prürierst du Tahin mit Knoblauch, Kichererbsen und Ras el Hanout zu einem cremigen Hummus. Diesen gibst du nun auf dein Knäckebrot und für eine Portion extra Crunch noch gehackte Walnüsse und Sprossen darüber, bevor du beides servierst.
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15 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
10 Min
Vorbereitung
-
2
Portion(en)
-
5 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 369.0 kcal |
| Fett (g) | 18.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4.6 g |
| Kohlenhydrate (g) | 37.0 g |
| davon Zucker (g) | 7.2 g |
| Eiweiß (g) | 11.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 4.7 g |
| Salz (g) | 3.1 g |
