Knorr - Knuspriges Sesam-Hähnchen

Knuspriges Sesam-Hähnchen

Knuspriges Sesam-Hähnchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 60 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 6

    Portion(en)

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  • 1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Brathähnchen
  • 5 EL Pflanzenöl
  • 2 EL Sesam
  • 1200 g Hähnchenschenkel (6 Stück)
  • 500 g bzw. 1 große Aubergine
  • 500 g bzw. 2-3 Zucchini
  • 1 Bund Thymian
  • Jodsalz
  • schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Öl mit Basilikumauszügen

  1. Beutelinhalt Fix für Brathähnchen mit dem Öl und Sesamsamen verrühren, die Hähnchenschenkel damit bestreichen.

  2. Aubergine und Zucchini putzen, waschen und in große Stücke schneiden. Die Thymianzweige waschen.

  3. Hähnchenschenkel auf ein Backblech oder in eine große Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 30 Minuten garen.

  4. Gemüse salzen und pfeffern, mit den Thymianzweigen zum Hähnchen geben und weitere 20-30 Minuten garen.

  5. Hähnchenschenkel erkalten lassen. Das noch warme Gemüse mit Basilikumöl beträufeln und abkühlen lassen.

Tipp

Picknick-Tipp: Hähnchenschenkel direkt auf großen Aluschalen garen und zum Transport in Alufolie verpacken. Die Fleischteile aber erst einpacken, wenn sie wirklich ausgekühlt sind.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 463.0 kcal
Fett (g) 33.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 6.7 g
Kohlenhydrate (g) 7.0 g
davon Zucker (g) 3.8 g
Eiweiß (g) 33.0 g
Ballasstoffe (g) 2.7 g
Salz (g) 1.3 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

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