Knorr - Knusprige Fischstäbchen

Knusprige Fischstäbchen

Knusprige Fischstäbchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 15 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 500 g Fischfilet, frisch oder tiefgefroren
  • 50 g Kartoffelchips mit Paprika
  • 1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel
  • Saft von 1 Zitrone
  • 6 EL Pflanzenöl
  • 200 g Tomaten
  • 100 g Crème légère

  1. Fischfilets quer in dicke Streifen schneiden. Chips gut zerbröseln, auf einen Teller geben und mit Beutelinhalt KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel gut vermischen

  2. Fisch mit Zitronensaft beträufen, in der Panade wenden und gut andrücken. Im heißen Öl anbraten und bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier legen.

  3. Tomaten vierteln, entkernen, fein würfeln und mit Crème légère verrühren. Knusprige Fischstäbchen mit Tomaten-Creme servieren.

Tipp

Dazu passen Kartoffelpüree und grüne Erbsen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 456.0 kcal
Fett (g) 27.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 6.5 g
Kohlenhydrate (g) 23.0 g
davon Zucker (g) 4.0 g
Eiweiß (g) 30.0 g
Ballasstoffe (g) 2.2 g
Salz (g) 1.3 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.