Knusprige Fischstäbchen

Name: Knusprige Fischstäbchen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Fischfilet, frisch oder tiefgefroren; 50 g Kartoffelchips mit Paprika; 1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel; Saft von 1 Zitrone; 6 EL Pflanzenöl; 200 g Tomaten; 100 g Crème légère

Knusprige Fischstäbchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

15 Min

Zubereitung
Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)

500 g Fischfilet, frisch oder tiefgefroren
50 g Kartoffelchips mit Paprika
1 Beutel KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel
Saft von 1 Zitrone
6 EL Pflanzenöl
200 g Tomaten
100 g Crème légère

Fischfilets quer in dicke Streifen schneiden. Chips gut zerbröseln, auf einen Teller geben und mit Beutelinhalt KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel gut vermischen
Fisch mit Zitronensaft beträufen, in der Panade wenden und gut andrücken. Im heißen Öl anbraten und bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier legen.
Tomaten vierteln, entkernen, fein würfeln und mit Crème légère verrühren. Knusprige Fischstäbchen mit Tomaten-Creme servieren.

Tipp

Dazu passen Kartoffelpüree und grüne Erbsen.

Amount per Serving

Nutritional values	Amount per Serving
Energie (kcal)	456.0 kcal
Fett (g)	27.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	6.5 g
Kohlenhydrate (g)	23.0 g
davon Zucker (g)	4.0 g
Eiweiß (g)	30.0 g
Ballasstoffe (g)	2.2 g
Salz (g)	1.3 g