Knorr - Hähnchenspieße mit Reis

Hähnchenspieße mit Reis

Hähnchenspieße mit Reis - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
              
              
  • 30 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 15 Min

    Kochzeit

  • 150 g Reis
  • 3 Hähnchenbrustfilets (à 150 g)
  • 2 EL Öl
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 1 Innenpäckchen KNORR Soße zu Geflügel
  • Außerdem: Holzspieße

  1. Reis nach Packungsanleitung kochen. Hähnchenbrust in Würfel (ca. 2,5 cm) schneiden und auf Holzspieße stecken.

  2. Hähnchenspieße im heißen Öl pro Seite ca. 4 Minute braten, salzen, pfeffern, herausnehmen und warm stellen. 250 ml Wasser zufügen, aufkochen und KNORR Soße zu Geflügel einrühren. 1 Minute kochen lassen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 449.0 kcal
Fett (g) 12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.7 g
Kohlenhydrate (g) 43.0 g
davon Zucker (g) 0.8 g
Eiweiß (g) 40.0 g
Ballasstoffe (g) 1.1 g
Salz (g) 1.3 g

Dazu passt ein frischer Tomatensalat.

Holzspieße vor Verwendung in Wasser legen, so löst sich das Fleisch nach dem Braten besser vom Spieß.

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