Hähnchenkeulen mit Erdnuss-Tomatensauce

Name: Hähnchenkeulen mit Erdnuss-Tomatensauce
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: 1 rote Zwiebel; 2 Tomaten; 6 Stk. Hähnchenunterkeulen (alternativ 3 Hähnchenschenkel); 1 EL Pflanzenöl; 1 Beutel KNORR Fix Würstchen Gulasch; 1 kleine Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais; 1 EL stückige Erdnussbutter

Hähnchenkeulen mit Erdnuss-Tomatensauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

40 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)

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1 rote Zwiebel
2 Tomaten
6 Stk. Hähnchenunterkeulen (alternativ 3 Hähnchenschenkel)
1 EL Pflanzenöl
1 Beutel KNORR Fix Würstchen Gulasch
1 kleine Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
1 EL stückige Erdnussbutter

Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Tomaten waschen und würfeln.
Hähnchenkeulen im heißen Öl rundherum anbraten und herausnehmen. Überschüssiges Fett abgießen. Zwiebelspalten im restlichen Bratfett anbraten. Tomatenwürfel und 300 ml Wasser zugießen.
Beutelinhalt KNORR Fix Würstchen Gulasch einrühren und unter Rühren aufkochen. Hähnchenkeulen zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze 30-35 Minuten garen. Zwischendurch einmal wenden. Kurz vor Ende der Garzeit abgetropften Mais zufügen. Hähnchenkeulen herausnehmen und warm stellen. Erdnussbutter unter die Sauce rühren. Tomaten-Erdnusssauce mit den Hähnchenkeulen servieren.
Dazu passt Reis oder Couscous.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	420.0 kcal
Fett (g)	25.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	6.5 g
Kohlenhydrate (g)	17.0 g
davon Zucker (g)	6.4 g
Eiweiß (g)	30.0 g
Ballasstoffe (g)	3.7 g
Salz (g)	1.3 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

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Tomatensalat mit geschmorten Zwiebeln
- CookingTime10 Min
- Difficulty Einfach
- PreparationTime20 Min
- Servings 4
  
  Portionen