Knorr - Gefüllte Schollenröllchen

Gefüllte Schollenröllchen

Gefüllte Schollenröllchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 12 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

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  • 300 g Schollenfilet natur tiefgefroren
  • 2 EL frische Kräuter (Dill, Petersilie, Schnittlauch, Estragon)
  • 1 EL Zitronensaft
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kräuter Sauce

  1. Fisch auftauen lassen. Kräuter waschen und fein hacken.

  2. Fisch mit kaltem Wasser abwaschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit der hellen Seite nach unten legen. Kräuter auf den Fisch verteilen und zu Röllchen formen. Röllchen quer halbieren und in eine Auflaufform setzen.

  3. Beutelinhalt KNORR Feinschmecker Kräuter Sauce in 250 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen. Sauce gleichmäßig über die Schollenröllchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 12 Minuten garen.

Tipp

Dazu passt Wildreis.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 134.0 kcal
Fett (g) 2.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 g
Kohlenhydrate (g) 0.4 g
davon Zucker (g) 0.4 g
Eiweiß (g) 26.0 g
Ballasstoffe (g) 0.3 g
Salz (g) 0.39 g

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Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.