Garnelen in Curry-Sauce

Garnelen in Curry-Sauce

Schmeckt nach Fernost: Nachdem du Pak Choi, Paprika und Garnelen angebraten hast, gibst du Kokosmilch und Wasser hinzu und rührst für richtig viel Geschmack Knorr Fix Gelbes Gemüse Curry unter. Dazu passt Reis natürlich bestens. Gleich nachkochen!

  • 25 Min

    Gesamtzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 5 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 20 Min

    Kochzeit

  • 150 g Reis
  • 350 g Pak Choi
  • 1 rote Paprika
  • 2 EL Öl
  • 100 g Garnelen (geschält)
  • 100 ml Kokosmilch light (fettreduziert, 12% Fett)
  • 1 Beutel KNORR Fix Gelbes Gemüse Curry 30 g

  1. Reis nach Packungsanleitung kochen.

  2. Pak Choi in kleine Stücke und Paprika in Streifen schneiden.

  3. Öl im Wok oder in der Pfanne erhitzen. Pak Choi und Paprikastreifen für ca. 2 Min. anbraten. Danach die Garnelen zufügen und kurz mitbraten.

  4. Kokosmilch und 200 ml Wasser zugeben und Knorr Fix Gelbes Gemüse Curry unterrühren. Curry ca. 5 Minuten köcheln lassen. Reis auf Schalen verteilen und das Curry darauf verteilen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energe (kj/kcal) 413.0 kcal
Fett (g) 15.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.9 g
davon Zucker (g) 6.6 g
Eiweiß (g) 13.0 g
Ballaststoffe (g) 6.1 g

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