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Frikadellen in der Heißluftfritteuse
Schnelle Frikadelle: Wie bei der Zubereitung in der Pfanne auch, knetest du bei diesem Rezept für den Air Fryer das magere Hackfleisch zunächst mit dem im Wasser angerührten Knorr Fix Hackbraten zu einer homogenen Masse. Danach formst du daraus dann kleine Frikadellen. Nach einer guten Viertelstunde bei 200 °C in der Heißluftfritteuse sind deine Buletten fertig und du servierst sie zum Mittagessen heiß mit Kartoffelpüree und buntem Gemüse oder du genießt sie abgekühlt auf einem Ausflug oder am nächsten Tag als schnelles Abendessen. Frikadellen gehen immer!
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20 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
5 Min
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
-
15 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 218.0 kcal |
Fett (g) | 7.3 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.9 g |
Kohlenhydrate (g) | 11.0 g |
davon Zucker (g) | 1.9 g |
Eiweiß (g) | 27.0 g |
Ballasstoffe (g) | 1.2 g |
Salz (g) | 1.6 g |
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