Knorr - Fischstäbchen-Burger

Fischstäbchen-Burger

Fischstäbchen-Burger - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

  • 30 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 10 Min

    Kochzeit

  • 300 g Lengfischfilet
  • Jodsalz
  • Cayennepfeffer
  • 2 EL Mehl
  • 1 Ei
  • 75 g Paniermehl
  • 2 EL Rüböl (Rapsöl)
  • 150 g Avocado
  • 1 Bund Koriander (ersatzweise Petersilie)
  • 3 EL KNORR Chili Sauce 250 ml
  • 3 Burgerbrötchen (à 50 g)
Zur Einkaufsliste

  1. Lengfischfilet waschen, trocken tupfen und in 3 - 4 cm dicke Streifen schneiden. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Filets nacheinander in Mehl, verquirltem Ei und Paniermehl wenden.

  2. Rapsöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Fischstäbchen darin rundherum 8 - 10 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. Avocado schälen und vom Kern in dünne Spalten schneiden. Koriander waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen.

  4. Korianderblättchen, Avocadospalten und KNORR Schlemmersauce "Chili" in die Brötchen füllen und servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 508.0 kcal
Fett (g) 18.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.8 g
Kohlenhydrate (g) 53.0 g
davon Zucker (g) 6.8 g
Eiweiß (g) 29.0 g
Ballasstoffe (g) 5.8 g
Salz (g) 1.6 g

Produkt zum Rezept

Ähnliche Rezepte