Crispy Karotten in der Heißluftfritteuse

Karotten-Sticks sind als Snack super beliebt. Mit diesem Air-Fryer-Rezept peppst du das Gemüse mit nur wenigen Handgriffen auf. Einfach die Karotten mit Knorr Kochpaste Getrocknete Kräuter & mediterrane Kräuter marinieren und für eine gute Viertelstunde bei 190 °C in den Air Fryer geben. Dann sind deine Gemüse-Pommes fertig und du genießt sie als knuspriges Fingerfood mit einer Grillsauce oder einem Dip. Lass es dir schmecken!

28 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
2

Portion(en)
18 Min

Kochzeit

400 g Karotten
2 geh. TL KNORR Kochpaste „Getrocknete Tomate & mediterrane Kräuter“
1 EL Rapsöl

Zur Einkaufsliste

Karotten schälen und in Sticks schneiden. In einer Schüssel Karottensticks mit der Kochpaste und dem Öl vermischen.
Karottensticks in der Heißluftfritteuse bei 190 °C ca. 18 Minuten garen, zwischendurch mehrmals schütteln.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	155.0 kcal
Fett (g)	9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.0 g
Kohlenhydrate (g)	13.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	1.7 g
Ballasstoffe (g)	5.5 g
Salz (g)	1.4 g

Je nach verwendetem Heißluftfritteusen-Modell kann die Garzeit etwas abweichen. Für dieses Rezept wurde ein Modell mit 2400 Watt und 2 Fächern mit je einem Fassungsvermögen von 3,8 l verwendet.