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Blumenkohl Gratin mit Sesamkruste
Blumenkohl Gratin mit Sesamkruste - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
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00 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitung
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3
Portion(en)
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Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm breite Würfel schneiden. Blumenkohlröschen in kleine Röschen teilen. Kartoffeln in reichlich Wasser zum Kochen bringen und zugedeckt ca. 4 Minuten kochen. Blumenkohl zugeben und weitere 5 Minuten kochen. In ein Sieb abgießen.
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Knorr Fix Nudel-Broccoli Auflauf in 300 ml kaltes Wasser und Kochcreme einrühren, unter Rühren aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen.
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Blumenkohl und Kartoffeln in eine Auflaufform geben. Frühlingszwiebeln putzen, in Ringe schneiden und darüberstreuen. Sauce darübergießen und mit Käse und Sesam bestreuen.
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Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 25 Minuten backen.
Tipp
Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 360.0 kcal |
| Fett (g) | 13.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4.5 g |
| Kohlenhydrate (g) | 43.0 g |
| davon Zucker (g) | 7.2 g |
| Eiweiß (g) | 11.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 7.9 g |
| Salz (g) | 1.5 g |
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