Knorr Fix Knusprig Backfisch 56g

Zutaten: 62% Kartoffeln², Stärke, 2,3% Zwiebeln², jodiertes Speisesalz, Maiskeimöl, Antioxidationsmittel NATRIUMMETABISULFIT. Kann Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Ei, Soja, Milch, Sellerie, Senf enthalten. ²aus nachhaltigem Anbau.

Pro Packung * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 240 g (Verbrauchereinheit enthält 2 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

Nährwertkennzeichnung	Pro 100g	Pro portion**	%* Pro portion**
Energie (kJ/kcal)	769 kJ/184 kcal	1845 kJ/441 kcal	22 %
Fett	8,5 g	20 g	29 %
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	2,9 g	15 %
Kohlenhydrate	8.7 g	21 g	8%
davon Zucker	0,6 g	1,5 g	2 %
Ballaststoffe	0,8 g	1,9 g
Eiweiß	18 g	43 g	86 %
Salz	0,5 g	1,2 g	20 %

Und so geht's: 1) Schneide 400 g Fischfilet (z.B. Kabeljau, Seelachs) in gleich große Stücke. 2) Verrühre 2 Eier (M) mit 50 ml Milch. Rühre den Beutelinhalt ein. Lass den Teig 5 Min. quellen. Ziehe die Fischstücke mit einer Gabel durch den Teig. 3) Pfanne: Brate den Fisch in einer Pfanne mit 2 EL heißem Öl goldbraun von allen Seiten. ODER Heißluftfritteuse / Backofen: Lege die Fischstücke nebeneinander auf Backpapier oder -blech. Backe sie in der Heißluftfritteuse 8 Min. bei 200°C oder im vorgeheizten Backofen 12 Min. bei 200°C (Umluft: 175°C). Dazu passen Pommes frites und Remoulade.

Enthält Sulfite. Kann Gluten, Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Weitere Informationen zum Produkt

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