Ovenschotel Kabeljauw en Tomaten Suprême

Ovenschotel Kabeljauw en Tomaten Suprême

Door in deze ovenschotel kabeljauw en tomaten suprême een blik soep te gebruiken zet je snel een ovenschotel met vis in een heerlijke saus op tafel.
	    
  • 20 Min

    Kooktijd

  • lage moeilijkheid

     

  • 10 Min

    Voorbereiden

  • 4 Mensen

    Porties

  • 500 g aardappelen, geschild
  • 400 g broccoliroosjes
  • 1 blik Knorr blik Tomatensuprême à 515 ml
  • 350 g kabeljauwfilet, in blokjes
  • 100 ml halfvolle melk
  • 75 g geraspte kaas
  • Extra nodig: ingevette ovenschaal

  1. Verwarm de oven voor op 190°C (hete lucht 180°C).

  2. Kook de aardappelen 20 minuten in ruim water. Voeg na 10 minuten de broccoliroosjes toe en kook deze mee. Giet af en doe de aardappelen en broccoli terug in de pan. Voeg de melk toe en pureer het geheel.

  3. Bedek de bodem van de ovenschaal met de puree. Meng de inhoud van het soep, zonder water toe te voegen, met de blokjes kabeljauw in een grote kom (de vis hoeft niet voorgekookt te worden).

  4. Verdeel dit mengsel over de puree en strooi de geraspte kaas erover. Bak de schotel in 20 minuten gaar in het midden van de oven.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 346.26 kcal
Eiwit (g) 29.85 g
Vet (g) 10.89 g
Suiker (g) 7.94 g
Vezel (g) 4.96 g
Knorr spethegeria
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Groententips

	    

Vergelijkbare recepten