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Bouillabaisse mit frischem Gemüse
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 1 Karotte
- 1 Gelbe Rübe
- 100 g Stangensellerie
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Pflanzencreme
- 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 100 g Zanderfilet (mit Haut)
- 100 g Welsfilet
- 8 Stk. Scampi in der Schale
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Knoblauch
- 3 EL Öl
- 1 Stange Baguette
- grob gemahlener Pfeffer
Kochmethoden
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Karotte, Gelbe Rübe, Stangensellerie und Knoblauchzehen schälen, in Streifen schneiden und in 3 Pflanzencreme anschwitzen. Mit 1 l Wasser aufgießen. KNORR Bouillon Pur Gemüse zugeben und aufkochen.
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Zander und Wels in 3 – 4 cm große Stücke schneiden. Scampi ungeschält längs durchschneiden. Scampi und Fischstücke in die Suppe legen und 10 Min. köcheln.
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Backrohr auf 170 °C vorheizen. Blech mit Backpapier belegen. KNORR Salatkrönung Kräuter-Knoblauch Klare Marinade mit 3 EL Öl verrühren. Baguette im Abstand von ca. 2 cm schräg einschneiden, auf das Blech legen und mit der Ölmischung bestreichen. Baguette im Rohr (mittlere Einschubleiste) ca. 7 Min. backen. Bouillabaisse anrichten, pfeffern und mit dem Baguette servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 485.0 kcal |
Protein (g) | 26.0 g |
Carbohydrates (g) | 41.0 g |
Sugar (g) | 6.7 g |
Fat (g) | 23.0 g |
Fibre (g) | 4.5 g |