Knorr - Gebratenes Kabeljaufilet mit Kräuter-Weinsauce

Gebratenes Kabeljaufilet mit Kräuter-Weinsauce

Gebratenes Kabeljaufilet mit Kräuter-Weinsauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitungszeit

  • 2

    Portionen

Zutaten

  • 40 g Lauch
  • 40 g roter Paprika
  • 2 ausgelöste Kabeljaufilets
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft
  • 2 EL Öl
  • 50 ml Weißwein
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kräuter Rahm Sauce
  • 1 TL gehackte Petersilie

Zubereitung

  1. 40 g Lauch längs halbieren und in Scheiben schneiden. 40 g Paprika in kleine Stücke schneiden.

  2. 2 Fischfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und in 2 EL Öl braten. Anschließend herausnehmen und warm stellen. Im Bratrückstand Lauch und Paprika anbraten, mit 50 ml Wein und 200 ml Wasser aufgießen.

  3. KNORR Feinschmecker Kräuter Rahm Sauce einrühren, aufkochen und unter öfterem Umrühren 3 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. 1 TL Petersilie einrühren, Fischfilets in die Sauce legen und kurz ziehen lassen.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 256.0 kcal
Eiweiß (g) 24.0 g
Kohlenhydrate (g) 1.7 g
Zucker (g) 1.6 g
Fett (g) 15.0 g
Ballaststoffe (g) 1.0 g