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Zanderfilets mit Paprikagemüse
Zanderfilets mit Paprikagemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 2 Paprika
- 3 ausgelöste Zanderfilets
- Jodsalz
- Pfeffer
- Zitronensaft
- 3 EL Öl
- 250 ml Schlagobers
- KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter
Zubereitung
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2 Paprika in kleine Stücke schneiden. 3 Fischfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und in 3 EL Öl beidseitig braten. Herausheben und warm stellen.
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Im Bratrückstand Paprika anbraten, mit 250 ml Obers aufgießen und aufkochen. Mit KNORR Kräuterlinge Italienische Kräuter würzen und ca. 1 Minute kochen.
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Fischfilets einlegen, Sauce nicht weiterkochen, sondern die Filets ca. 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 603.0 kcal |
Eiweiß (g) | 42.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 11.0 g |
Zucker (g) | 11.0 g |
Fett (g) | 43.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.8 g |